根据GB/T 19343-2016《巧克力及巧克力制品、代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品》,巧克力是以可可制品(可可脂、可可块或可可液块、可可油饼、可可粉)为主要原料,添加或不添加非可可植物脂肪、食糖、乳制品、食品添加剂及食品营养强化剂,经特定工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态的食品(注:非可可植物脂肪添加量占总质量分数≤5%)。市面上常见的巧克力可以分为三种:黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力。
黑巧克力:呈棕褐色或棕黑色,具有可可苦味,总可可固形物(以干物质计)要求≥30%;
牛奶巧克力:在巧克力中添加了乳制品,呈棕色或浅棕色,具有可可和牛奶风味,含乳成分大于12%,总可可固形物(以干物质计)要求≥25%;
白巧克力:不添加非脂可可物质,含有20%以上的可可脂(以干物质计)和14%以上的含乳成分(以干物质计),奶味较浓,口感也比较甜。
根据GB/T 19343-2016《巧克力及巧克力制品、代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品》,巧克力制品是指由巧克力与其他食品按一定比例,经特定工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态的食品,其中巧克力部分质量分数≥25%。巧克力制品可分为:混合型巧克力制品、涂层型巧克力制品、糖衣型巧克力制品和其他型巧克力制品。
混合型巧克力制品:巧克力与其他食品混合制成的制品,如榛仁巧克力、杏仁巧克力等。
涂层型巧克力制品:巧克力作涂层的制品,如威化巧克力、蜜钱水果巧克力等。
糖衣型巧克力制品:带有糖衣的巧克力制品,如巧克力豆等。
其他型巧克力制品:以上未包括的巧克力制品。
代可可脂巧克力是以白砂糖、代可可脂等为主要原料(按原始配料计算,代可可脂添加量超过5%),添加或不添加可可制品(可可脂、可可块或可可液块/巧克力浆、可可油饼、可可粉)、乳制品及食品添加剂,经特定工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态,并具有巧克力风味和性状的食品。可分为代可可脂黑巧克力、代可可脂白(风味)巧克力、代可可脂牛奶巧克力。
代可可脂巧克力制品是指由代可可脂巧克力与其他食品按一定比例,经特定工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态的食品。

在此需要提醒广大消费者注意的是,请注意巧克力、巧克力制品、代可可脂巧克力、代可可脂巧克力制品之间的区别,您稍有不慎就可能买错。
购买巧克力时,首先要看产品包装上的配料表信息、产品名称、产品类型。根据我国GB 9678.2-2014《食品安全国家标准 巧克力、代可可脂巧克力及其制品》标准中的规定,在制作巧克力的时候,如果产品配料表中代可可脂的添加量超过了5%,就应当命名为“代可可脂巧克力”。简单说,如果产品标签标示出现了代可可脂,那这款产品就可能不是真正的纯可可脂巧克力了。
对于巧克力,在配料表中有可可脂、可可液块或可可粉,这些原料在配料表中的排名越靠前,说明其含量也越高。GB 9678.2-2014《食品安全国家标准 巧克力、代可可脂巧克力及其制品》和GB/T 19343-2016《巧克力及巧克力制品、代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品》都规定,巧克力成分含量不足25%的制品不应命名为巧克力制品,更不能称为巧克力。一般情况下,配料表中代可可脂、植脂末、氢化植物油、精炼植物油等这类物质越少越好。
挑选时首先要看成分,一般可可脂含量高的巧克力,对人体健康相对更有益;再看外观,品质好的巧克力外观应完整、表面光亮、平滑、细腻、均匀;还要看生产日期和保质期,购买后尽快食用。
应按标签所示的保质期和条件保存巧克力,远离潮湿和高温,避免贮存不当还容易起“白霜”;不要放在有异味的地方,避免串味儿;注意避免强光照射,以免光照加速可可脂氧化,产生异味。建议不要在家中长时间储存巧克力,过期巧克力中的油脂被过度氧化,对人体健康不利。
巧克力中蛋白质含量相对较低,脂肪和糖的含量较高,能量也较高,可较快地补充人体所需能量,所以建议饭前不易过量食用,会使人产生饱腹感。
食用禁忌:巧克力中含有大量的可可碱,当人空腹食用巧克力时,会对胃和食管产生很大的刺激。由于巧克力中含有多酚类物质,不建议3岁以下幼儿食用。