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阔成健康丨高温天吃面必看!避开面条 4 大食品安全隐患!

时间:2026-06-23 点击次数:4

夏日高温,清爽便捷的面条是不少人的主食首选。但多数人不清楚,鲜面、湿面、挂面的安全特性差异极大。夏季高温高湿环境极易导致面条变质、滋生细菌,暗藏诸多健康隐患。这份面条消费提示,帮大家安心吃面、规避风险。


PART.01

面条分类

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面条是我国传统的大宗主食之一,市售面条根据含水量差异,主要分为鲜面、鲜湿面(半干面)和挂面。  

鲜面

是以小麦面粉为主要原料,含水量30%左右的生面条。主要特点是含水量高、口感好,但保质期较短。一般在超市或菜市场现做现售。 

鲜湿面

是以小麦面粉为主要原料,经和面、熟化、压延、切条、切断、包装等工艺生产的湿面条,含水量一般在20%—25%。主要特点是含水量高、口感好,且保质期比鲜面要长些。

挂面

是以小麦面粉为主要原料,经和面、熟化、压延、切条、悬挂式烘干、切断、包装等工艺生产的干面条。面条经过干燥处理,含水量一般低于14.5%。主要特点是含水量低、易储存、食用方便。

PART.02

面条高频食品安全风险

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结合我们长期面条食品检测服务经验,夏季面条不合格问题高度集中,这几类风险大家一定要重点警惕:

01
微生物超标(夏季最高发)
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鲜面、鲜湿面是重灾区。高温环境下,菌落总数、霉菌、酵母菌极易超标,食用变质面条容易引发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适。散装鲜面无防腐、无密封保护,风险远高于包装面条。

02
食品添加剂超标/违规添加
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部分商家为了让面条更筋道、不易断条、延长保质期,会违规超量添加增稠剂、防腐剂,超范围添加明矾。长期食用添加剂超标的面条,会加重人体代谢负担,不符合食品安全国家标准。

03
油脂哈败、霉变产生有害物质
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挂面、存放过久的面条,面粉中的油脂会在高温、氧气作用下发生氧化哈败,产生异味;受潮霉变的面条会滋生黄曲霉素等有害物质,具有健康危害,绝对不能食用。

04
重金属、污染物残留
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劣质面粉、生产环境不达标,可能导致面条出现重金属残留、灰尘细菌污染等问题,正规渠道采购是规避该风险的核心方式。

PART.03

选购面条小妙招

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消费者尽量去正规超市和农贸市场购买面条,要注意观察产品外观。 

>>选购鲜面

尽量选择当天生产的,买够一顿吃的量即可。若短期储存,应放在冰箱中冷藏,并尽快吃完。吃前应注意查看面条是否有霉点、异味等。

>>选购鲜湿面

应注意查看包装是否完整,是否在保质期内。如果发现包装胀气、破损,或者面条上有霉点,就不要购买。购买后,应放在冰箱中冷藏保存。烹调时,应按照产品标签上的要求进行处理;如有些鲜湿面经过酸处理,则煮之前要用水洗。另外,煮面条前,也要确保面条无霉点、无异味等。 

>>选购挂面

要注意查看包装是否完好,印刷标识是否完整。尽管挂面的保质期比较长,但夏季天气炎热,易生虫哈败,应置于通风、干燥、避光的环境中保存。

PART.04

自制面条技巧

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很多消费者喜欢吃自制面条,在家中制作面条需注意:

01工具专用

和面的面盆或者案板应专用,不要与洗菜盆、切菜或切肉的案板混用。

02食材选用

面粉宜选用中高筋小麦粉,和面前,要观察是否有结块、霉变等现象。和面时,如果加入其他杂粮面粉,要提前与小麦粉混合均匀,加入量一般不超过20%,否则容易断条,面条颜色不一致,且品质不均匀。

03用料适宜

应根据人口多少制作面条,现做现吃。特别是在夏秋季节,天气较热,最好不要有剩余。如果做多了,最好将面条放入保鲜袋中,在冰箱冷藏保存,并在24小时内吃完。



面条虽家常,但食品安全无小事。夏季吃面条,记住核心原则:鲜面不囤、湿面冷藏、挂面防潮,变质必扔。正规渠道选购、科学储存、及时食用,就能最大程度规避食品安全风险,安心享用美味主食!


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